В Дворце культуры пройдёт мастер-класс в по растяжке
Мастер-класс!
Растяжка несет большую пользу для здоровья. Она улучшает эластичность мышц и связок, укрепляет мышцы, формирует правильную осанку, походку, увеличивает амплитуду движений, благодаря чему снижается риск получения травм, убирает скованность в теле, снимает физическое и психическое переутомление.
29 октября в 17:00 в дворце культуры пройдет мастер-класс в по растяжке «Растяжка – основа здоровья». Мероприятие проведет балетмейстер Палагина Виктория Сергеевна.
Цель мастер-класса познакомить с техникой стретчинга, с вариантами ее использования.